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禁煙したくなる今日の一言
禁煙ヒント:禁煙失敗してもあきらめない! >>
もし禁煙に失敗しても、禁煙をあきらめてはいけません。
2、3度の失敗はみんなが経験することで、失敗自体を問題にしてくじけたり、自己嫌悪に陥らないことが大切です。
禁煙に成功した人の多くは、成功までに平均3、4回ほど失敗しているそうです。
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タバコの知識
タバコの成分解説や喫煙に浪費しているお金のこと、あなたの体やあなたの周りの大事な人たちへのタバコの害について学びましょう。
タバコの害 2 慢性肺疾患
タバコの煙に含まれるホルムアルデヒドやアクロレインなどの刺激性物質は、気道粘膜を刺激したり、繊毛を痛めつけます。
その結果、慢性肺疾患にかかりやすくなります。
《 タバコの害 1 がん
タバコの害 3 虚血性心疾患 》
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喫煙シミュレーター
・性別は?
男性
女性
・年齢は?
歳
・喫煙歴年数は?
約
年
・1日何本吸う?
約
本
・1箱いくら?
円
・1箱何本入り?
本
年間のタバコ代:
約
0
円
タバコ代に使った金額:
約
0
円
平均寿命までのタバコ代:
約
0
円
(
男性
の平均寿命は
78
年で計算。平成16年厚生労働省調べ
)
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