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禁煙ヒント：タバコ銘柄を変えてみよう！
禁煙ヒント：少し不便にしてみよう！
禁煙ヒント：少しずつ制限してみよう！
禁煙ヒント：吸えない環境を増やそう！
禁煙ヒント：タバコ関係は全て処分する！
禁煙ヒント：喫煙再会しない！
禁煙したくなる今日の一言
禁煙ヒント：禁煙失敗してもあきらめない！ ＞＞
もし禁煙に失敗しても、禁煙をあきらめてはいけません。
２、３度の失敗はみんなが経験することで、失敗自体を問題にしてくじけたり、自己嫌悪に陥らないことが大切です。
禁煙に成功した人の多くは、成功までに平均３、４回ほど失敗しているそうです。
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禁煙方法や禁煙プログラム、禁煙のヒントなどをご紹介します。
禁煙のご参考にしてください。
禁煙ヒント：少しずつ制限してみよう！
タバコを吸う時間や場所を段階的に制限していき、少しずつ減らしていく方法もあります。
《 禁煙ヒント：少し不便にしてみよう！
禁煙ヒント：吸えない環境を増やそう！ 》
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喫煙シミュレーター
・性別は？
男性
女性
・年齢は？
歳
・喫煙歴年数は？
約
年
・1日何本吸う？
約
本
・1箱いくら？
円
・1箱何本入り？
本
年間のタバコ代：
約
0
円
タバコ代に使った金額：
約
0
円
平均寿命までのタバコ代：
約
0
円
(
男性
の平均寿命は
78
年で計算。平成１６年厚生労働省調べ
)
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